男のダイエット

急激に冷えてきました・・・。
寒いですね～。一気に冬の気配が近づいた感じ！


さて、昨日から急に旦那さんが「ダイエットする」と言い始めました。

確かにお腹が出ているのですが、
診断上、肥満体ではないらしいのです。
身長・体重からして、肥満度は普通で、
メタボでもないらしいのです。

水をやたらととるので、
水膨れかなー。と言ってはいるのですが、
こういう場合、何をどうすれば解消されるのか、
何が原因のお腹かというのが、
皆目わかりません。


ひとまず、食事も和食を基調にして、
朝に バナナをとって、帰り道の30分ちょいを徒歩で帰宅。
1週間のうち2回ほど近所のプールにて水泳。

という、プランを実行することとなりました。

どれだけ続くのか！？というのもありますが、
せっかくなので、私も一緒にやってみる事にしました。

近々、プールデビューします。（爆）